segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Sofrimento gerado por tentar evitar... Sofrimento

A tensão gerada pela tentativa de controlar aquilo que parece ser indesejável chama-se ansiedade.


É uma tentativa de controle totalmente contraproducente, pois ocorre nos domínios da mente (pensamento/emoção) e não interfere diretamente no fato que é alvo da preocupação, e sim nas possibilidades imaginadas e rejeitadas, associadas a esse fato.

O sofrimento causado por essa tensão – ansiedade – nem é o resultado da existência do fato; é o resultado das preocupação associadas à tentativa de controle (no território criativo da mente).

Vê se não é estranho isso: para evitar o sofrimento imaginado, é produzido sofrimento efetivo.  Ou, sofre-se agora por tentar controlar possibilidades futuras.

Vamos aliviar essa tensão e esse nó na garganta, utilizando algumas diretrizes saudáveis:
  1. Assumir responsabilidade é diferente de preocupar-se
  2. Tentar evitar sofrimento imaginado gera sofrimento real
  3. Viver a vida por antecipação NÃO é viver a vida
Estamos de acordo, amigos queridos? Vamos, então, retirar a pata do elefante do seu peito agora? Ótimo!

Você sofre com a criatividade por ser muito criativo e disparar pensamentos sobre algo incerto e futuro, e não presente. É óbvio que você é inteligente (isso me leva a crer que é competente até demais para fazer o que depende de você).

Desse modo, acredita que fez o que está ao seu alcance? Pronto. É só isso. Agora, Viva Sua Vida AGORA; viva o momento. Só o momento em que se encontra. A vida que quer viver começa com foco. Foque no agora. Se focar, a mente obedecerá a sua vontade.

O momento é o portador da oportunidade de você construir a sabedoria que neutraliza a existência do sofrimento. E a Serenidade é favorável à edificação de Sabedoria.

Tenho certeza de que está ao seu alcance!!! Respire e foque no momento.

Abraço, do seu amigo, Lucius Augustus IN.


8 comentários :

  1. Adorei conhecê-los queridos!! Obrigada Hércules.

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    1. Oi Márcia!

      Muito legal conhecê-la. Esta começando uma linda amizade.

      Abraços

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  2. Adorei o texto, adorei o blog! Parabéns!

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    1. Obrigado por seu carinho, Raquel! Volte sempre. Vocês, você são o motivo principal da existência desse blog.
      Abraço com carinho.

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  3. Sabedoria em alta neste Post
    Claro e objetivo. Não é daqueles textos enormes com teorias cansativas.
    Parabens

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    1. Olá Jotapeh9907!

      Puxa, amigo, obrigado! Me permita a ousadia: a sabedoria que você reconhece é uma parcelinha da sabedoria que você porta.

      Um grande abraço

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  4. PRÉ-OCUPAÇÃO = OCUPAR-SE ANTES.
    90% DAS SITUAÇÕES QUE NOS PRÉ-OCUPAM NÃO ACONTECEM COM A GRAVIDADE QUE ESPERAMOS. MELHOR É DESCANSAR-MOS O NOSSO CORAÇÃO E VIVER-MOS UM DIA DE CADA VEZ, E QUANDO A ADVERSIDADE VIER,SE VIER,ESTAREMOS TRANQUILOS PARA SUPERA-LA.
    GRANDE ABRAÇO A TODOS.

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    1. Olá Márcia Silva,

      obrigado por seu comentário e participação! Super válido e pertinente seu comentário.

      Útil p/ todos nós.

      Um grande abraço.

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